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東京ディズニーリゾートR特集

睡眠

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梅雨時期に室内の湿度が上がると、体温が低下しにくくなり寝苦しくなります。湿度を40～60%に保つ対策と、寝具選び、生活習慣の改善で、梅雨でも深く眠れる方法を紹介。